OTHER SPACE

פילאטיס. בר. יוגה.  

הסטודיו היחיד בתל אביב המזקק את הטוב ביותר מעולמות הפילאטיס, יוגה ובלט לאימון אחד.  
 

מערכת שעות

הרשמה לשיעורים מתבצעת דרך אפליקציית MindBody (חינמית) המאפשרת רישום מהיר וקל מהנייד שלכם:

 

אימון בר

/ לעיצוב הגוף ולמראה ארוך, שרירי וחטוב /

אימון של שעה המשלב בין יוגה, פילאטיס ובר הבלט. מטרתו לעצב ולעבוד על כל הגוף, לחטב, להאריך ולהגמיש את השרירים. 

 

התרגילים מתמקדים בחיזוק פלג הגוף התחתון וכוח שרירי הליבה. נעבוד על שיפור שיווי המשקל, הגמישות והכוח. 

אימון הבר הייחודי מאפשר לכל מי שפעם רקדה או חוותה את עולם הריקוד, להחזיר את תחושות הסיפוק הזו לעצמה בכיף ובהנאה גדולים.

פילאטיס מזרון

/ לחיזוק מרכז הגוף ושיפור אורח החיים /

פילאטיס היא שיטת תרגול  גופני עם אלמנטים של דיוק ושליטה שבונים ומחזקים את הגוף. הפוקוס הוא על חיזוק מרכז הגוף ועל הנשימה -  אלמנט חשוב המלווה את התרגול מתחילתו ועד סופו, והוא גם מאפשר הגדלת הטווחים באימון.

 

פילאטיס האמין שפעולות היומיום מצריכות מאיתנו גוף חזק וגמיש וכך בנה את הרפרטואר, במטרה להקל על הגוף בחיים ולא רק בתרגול עצמו. תרגול השיטה מתאים לכולם ובא לשפר לנו את אורח החיים. 

יוגה

 

יוגה

/ לאיזון ומתיחת הגוף תוך כדי תנועה /

בסטודיו Other Space נתרגל יוגה ויניאסה - הסוג הזורם של עולם היוגה. נתרגל תנועה בין תנוחות תוך שימת דגש על ההרמוניה שבין התנועה לבין הנשימה, חיזוק והקשבה לגוף. 

קצת עלינו

אחרי שהכירו בתכנית הלימודים להוראת מחול, ענבל ורות הקימו את "פופאפילאטיס" ב-2015 והציעו שיעורי פילאטיס בלוקיישנים שונים בתל אביב. באופן טבעי היה ברור שיש צורך במקום קבוע. כך נולד הסטודיו Other Space. הכירו את ענבל, רות, והמדריכות הנוספות.

/ רות לינדנר /

רקדנית לשעבר ומורה מוסמכת לפילאטיס משנת 2005. עברה הכשרות נוספות מטעם הפוואר פילאטיס על מנת להתמקצע בתחום.  בעלת תואר ראשון בהוראת מחול (B.ed) מסמינר הקיבוצים.

"יוגה תמיד הייתה עולם נוסף איתו נהלתי רומן במקביל לפילאטיס.  לאחר הלימודים חקרתי את השילוב בין כל העולמות: פילאטיס,יוגה ומחול. התוצר הסופי הוא Other Space."

/ ענבל לוינסון /

מורה לפילאטיס משנת 2005, מתרגלת 

יוגה מזה כעשור.  רקדנית לשעבר עם הכשרה מבית הספר להכשרת רקדנים בחיפה ותל אביב.  בעלת תואר בהוראת מחול  (B.ed) מסמינר הקיבוצים. 

"במהלך לימודי התואר נחשפתי לטכניקת הבר, ומצאתי בה את האפשרות לשלב את כל התרגולים האהובים עליי. יחד עם רות, יצרנו את שיעור הבר הייחודי לנו שמתבסס על הידע, הניסיון וההסמכות שרכשנו במהלך השנים."

/ נטע אטלסוביץ' /

את ההכשרה ללימודי הפילאטיס קיבלה נטע בקמפוס שיאים (אוניברסיטת ת"א) -כ-3 שנים של הכשרה כמדריכת מזרן ומכשירים. בנוסף, נטע עברה השתלמות בסדנאות בינלאומיות בניו יורק מבית Balanced body, ולאחרונה גם השלימה קורס פילאטיס תרפיה. 

"נחשפתי לעולם הפילאטיס  כבר בגיל 14, כחלק ממגמת המחול בתיכון. שם גיליתי עבודה גופנית חדשה, חכמה ומדויקת שהפכה אותי לנערה, וכיום, לאישה הקשובה לגופה וליכולותיו המשוכללות." 

/ מור נרדימון /

רקדנית ומורה למחול ויוגה עם ותק של למעלה מעשור. בעלת תואר בהוראת מחול  (B.ed) מסמינר הקיבוצים.  למדה בתיכון תלמה-ילין ובית הספר בת-דור מחול. מור מדריכת יוגה בסטודיו Other Space.

"אני מתרגלת יוגה מזה 12 שנים. למדתי את התחום בקורסים של פראנה יוגה בתל אביב וברישיקש, הודו. עבדתי כרקדנית עם יוצרים רבים, בינהם להקת ורטיגו, קבוצת מחול נעה דור, תיאטרון קליפה ועוד. כיום אני לומדת בקורס מורי פילאטיס אצל אורלי ארן."

מחירים וכרטיסיות

אנחנו מאמינים בשקיפות המחירון של הסטודיו. הנה הוא לפניכם על פי התכניות השונות. מחיר שיעור ניסיון ראשון הוא 50 ש"ח, ומחיר שיעור בודד 80 ש"ח. לשאלות ומידע נוסף אתם מוזמנים ליצור עימנו קשר.

אימונים אישיים

שיעור פרטי: 250 ש"ח / 4X שיעורים פרטיים: 880 ש"ח / דואט: 330 ש"ח

 

באזז

Other Space כבר לא סוד... הנה כמה תשבוחות מהתקשורת

"מדובר באימון המשלב את תרגילי הפילאטיס והיוגה, עם תפנית בעלילה בדמות הבר הבלריני המוכר שמתגלה כממכר. בדומה לשיעורי בלט, העבודה מתבצעת ליד הבר ובאמצעותו, והתרגילים מתמקדים בחיזוק פלג הגוף התחתון ושרירי הליבה ובשיפור היציבה, הגמישות והכוח. [...] אוי, כמה שזה כיף." 

 

ניו יורק - New York

20/8/2017

6 סיבות שבגללן כדאי לך לנסות אימון בר

1/6/2017

1/2
Please reload

 

כתבו לנו

עקבו אחרינו

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

קפצו לבקר

Other Space TLV

מונטיפיורי 25 תל אביב

052-8524390

050-7405761